ममता सिन्हा/तेनुघाट (बोकारो)। बोकारो जिला (Bokaro district) के हद में तेनुघाट उपकारा (जेल) में ऑनलाइन सात दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में बड़ी संख्या में कैदियों ने भाग लेकर योग किया।
जानकारी के अनुसार आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से तेनुघाट जेल में सात दिनों की योग और ध्यान की क्रिया करवाई गई।
जिसमे आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्रीश्री रवि शंकर के प्रशिक्षक (टीचर) डॉ संध्या सिन्हा राँची के द्वारा बंदियों को ऑनलाइन योगा करवाया गया। उन्होने शारीरिक व्यायाम के साथ तनाव मुक्त और हमेशा खुश रहने की प्रक्रिया के बारे में बंदियों को जानकारियां दी।
शिविर में प्रशिक्षिका सिन्हा ने बंदियों को बताया कि जिस तरह शरीर को स्वस्थ रहने के लिए योग की जरूरत होती है, उसी तरह मन को स्वस्थ रखने के लिए ध्यान की जरूरत होती है। जेल के बंदियों ने बहुत ही मनोयोग से इस वर्कशॉप में शामिल हुए। योगा करने के बाद बंदियों ने भी योग गुरु को बताया कि पिछले कुछ दिनों से लगातार योगा करने से मन प्रसन्न और शरीर में भी काफी स्वस्थ महसूस होता है। इस कोर्स को सफल बनाने में जेल अधीक्षक अनिमेष चौधरी, जेलर अरूण कुमार शर्मा, टेक्नीशियन पप्पू और विजय कुमार ने अहम भूमिका निभाई।
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