तेनुघाट महाविद्यालय में मनाया गया अंतराष्ट्रीय योग दिवस
ममता सिन्हा/तेनुघाट (बोकारो)। बोकारो जिला के हद में बेरमो अनुमंडल मुख्यालय तेनुघाट क्षेत्र के विभिन्न जगहो पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योगाभ्यास किया गया।
तेनुघाट अतिथि भवन में अनुमंडल पदाधिकारी अनंत कुमार, कार्यपालक दंडाधिकारी एस एन पासवान सहित कर्मचारी तथा व्यवहार न्यायालय परिसर में न्यायिक पदाधिकारी एवं दंडाधिकारी सहित कर्मचारीगण ने योगाभ्यास किया। डिग्री कॉलेज में प्राचार्य सुदामा तिवारी की अध्यक्षता में एवं डीएवी तेनुघाट सहित पंचायत भवन में मुखिया नीलम श्रीवास्तव के देख रेख में योगाभ्यास कराया गया।
इस अवसर पर अनुमंडल पदाधिकारी अनंत कुमार ने बताया कि योग करने से व्यक्ति स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता हैं। इसलिए हमें हमेशा योग करना चाहिए।
अंतराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर तेनुघाट महाविद्यालय में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया।इस अवसर पर महाविद्यालय के प्राचार्य प्रो. सुदामा तिवारी ने कहा कि हम दैनिक जीवन में इतने व्यस्त हो चुके हैं कि हमारे पास अपने शरीर को स्वस्थ रखने का ही समय नहीं है, परंतु योग ऐसा माध्यम है जिसके जरिए हम न केवल अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रह सकते हैं।
उन्होंने कहा कि भारत में आदि काल से ही ऋषि-मुनियों द्वारा योगाभ्यास किया जाता रहा है। फलस्वरूप वे हमेशा स्वस्थ एवं निरोग रहे हैं। आज पूरे विश्व ने भी मान लिया है कि योग के माध्यम से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। एनएएस पदाधिकारी रावण मांझी ने कहा कि स्वांस संबंधी बीमारियों का इलाज योग के माध्यम से ही संभव है।
अगर हम अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण करना सीख ले तो इससे हमें कई लाभ मिलेंगे। इसके लिए अनुलोम विलोम, कपाल भाति जैसे अन्य योग आसन उपयोगी है। इसके लगातार अभ्यास से हम देखेंगे कि हम अपने मस्तिष्क को नियंत्रण करने में सफल हो रहे हैं तथा शांत चित्त से सही निर्णय लेने की हमारी क्षमता बढ़ रही है।
उन्होंने बताया कि कोरोना संक्रमण काल में भी कई लोगों ने डिप्रेशन दूर करने के लिए योगाभ्यास किया, जिससे उन्हें काफी मदद मिली।
कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षकों द्वारा कपाल भाति, अनुलोम विलोम, वज्रासन, पद्मासन एवं अन्य आसन कराते हुए उनके लाभ के विषय में विस्तार पूर्वक बताया गया। मौके पर प्रो. धनन्जय रविदास, प्रो. दिनेश्वर प्रसाद स्वर्णकार सहित सभी शिक्षकेत्तर कर्मी एवं महाविधालय के छात्र-छात्राएं उपस्थित थे।
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